겨울제철과일 귤 ♡ 귤효능과 귤고르는 법 공개~





이웃님들 오늘도 안녕하셨어유?

겨울철 제철과일 귤이에유.



집 앞 과일가게에서

귤 3망에 오천원주고 샀어유.

저렴하게 샀지유? ㅋㅋ


겨울과일 귤의 효능을 알아보아유.



"감귤의 어마어마한 효능"




1. 알칼리성 식품으로 신진대사를 원활히 하며

2. 피부 점막을 튼튼히 하여 감기예방에 효과가 있어유

3. 비타민C의 작용으로 피부미용과 피로회복에 좋으며

4. 칼슘의 흡수를 도와주며

5. 동맥경화, 고혈압예방에도 좋아유.




"좋은 감귤 고르는 방법"



- 껍질이 광택이 나고 흠집이 없으며 색깔이 고른 것

- 착색이 양호하며 담홍색을 띠고 청기가 없는 것

- 과피는 얇고, 쪽짜임새가 단단하고 탄력있고 쪽수가 적은 것

- 꼭지가 붙어 있는 신선한 것, 좌우로 둥글 넙적한 것

- 크기는 중간 정도로서 모양이 고른 것

- 신맛이 적은 반면 단맛이 좋은 것

- 과즙이 많으며 감귤 특유의 향기가 좋은 것

 - 껍질과 과육이 밀착되어 있으면서도 분리가 잘되는 것




이웃님들

감귤 드시고

감기 예방하세유~

건강하세유~